활력습관 4

남다른 당신의 방귀소리! 그 이유는?

픽, 뽕, 뿡, 뿌지직 방귀를 뀌는 타임에 딱 맞추어 우스꽝스럽게 엉덩이를 쑥~ 내밀고 '뿡'하고 큰 소리로 방귀를 뀌는 사람이 있다. -_- 저렇게 뀌면 시원한 것일까? 재미있을까? 다른 사람도 재미있다고 생각하는 것일까? 방귀 소리는 또 왜저리 클까? 엉덩이를 쑥 내밀면 방귀 소리가 커지는 걸까? 순간적으로 온 힘을 다해, 장 속 가스를 내뿜어 소리가 커지는 걸까? 그러고 보면, 방귀 소리는 참 다양하다. 사람 마다 달라지는, 한 사람에게서도 시시때때로 달리 나오는 방귀 소리, 그 이유는 무엇일까? 방귀의 소리는 ‘피리의 부는 것’과 같은 원리로 생각할 수 있다. 구강과 달리 존재하는 우리 몸 속의 또 하나의 관악기였던 것이다. 괄약근이 항문을 꽉 조여주고 있는 상태에서 작은 구멍을 통해 가스가 한꺼..

활력습관 2018.09.05

할아버지 냄새나요! 노인 냄새 이유와 완하 방법

나이가 들다보니, 예전에는 나지 않던 체취가 차차 심해진다. 고령의 할머니를 한 집에서 모시는 사는 한 어르신도 냄새때문에 더욱 괴롭다며 어려움을 토로하셨다. ( 70세의 어르신이 90세의 어르신을 모시고 사는 세상이 왔다 ) 4~50대의 중년만 되어도, 기상 후, 침실에 들어가 보면, 어린 아이가 잔 방과는 달리 퀘퀘한 냄새가 방 안을 가득 채우고 있는 것을 경험 한 적이 있을 것이다. 나이가 들면서 나는 냄새, 원인은 무엇일까? 1. 노네날 노인 냄새는 상한 기름 냄새, 오래된 책 냄새, 치즈 냄새와 비슷하며 이르면 40세 이후(!)부터 나기 시작한다. 이렇게 나이가 들면서 몸에서 냄새가 나는 것은 신진대사 기능이 저하되기 때문이다. 노화 피부전문가인 얀 F 피어슨 박사의 “노인피부” 연구팀은 노네날..

활력습관 2018.09.05

질환에 따라 달라지는 땀 냄새

사람마다 땀 냄새도 다른 것 같습니다.땀 냄새에 따라 건강 상태를 알 수 있을까?궁금했어요.한 번 찾아 보았죠.놀랍게도, 특정 질환에 걸리면 땀 냄새(체취)도 달라진다고 합니다. 땀 냄새로 확인할 수 있는 건강 상태를 알아 보겠습니다. 암모니아 냄새 읍식물 섭취를 극도로 줄이는 다이어트를 하면 몸에서 퀴퀴한 냄새가 날 수 있습니다. 탄수화물의 섭취가 적어져 몸의 영양 균형이 맞지 않은 상태에서는 지방을 완전히 연소시키지 못하기 때문입니다. 불완전 연소된 지방은 ‘케톤’이라는 암모니아 냄새를 가진 물질과 함께 배출되어 냄새가 납니다. 달콤한 냄새 입에서 달콤한 과일이나 아세톤 같은 냄새가 심하게 난다면 당뇨병을 의심해야 합니다. 혈액이나 소변 내에 당뇨병성 케톤산증이 생기기 시작하면 몸에서 달콤한 냄새가 ..

활력습관 2018.09.03

(약 복용량 줄여주는) 고혈압에 효과적인 7가지 식품

고혈압은 성인 3명 중의 1명 꼴로 겪고 있는 아주 흔한 질환 중 하나입니다. 고혈압은 처음에는 자각증상이 나타나지 않지만 어느날 갑자기 심장병, 뇌졸증을 일으켜 사망에도 이르게 하는 무서운 질환입니다. 저희 아버지도 20년 가까이 고혈압 약을 먹으며 혈압을 관리하고 계세요. 최근에 집에 들렀더니, 양파와 귀리를 꾸준히 먹으며 혈압조절을 하고 있다고 하셨어요. 확연히 좋아져서 약 복용량을 조절하기도 한다고 하시구요. 궁금해서 찾아보았습니다. 고혈압에 효과적이다라고 알려진 식품이 있을까? 증명된 효과가 있을까? 이미 식품으로 고혈압이 완화된, 과학적으로 증명된 결과가 있더라구요. 1. 양파 혈관의 탄력성을 키워주고 ‘퀘르세틴’성분이 혈압을 정상으로 유지하는데 도움을 줍니다. 혈액 속의 불필요한 지방과 혈전..

활력습관 2018.09.02
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